كيف غيرت جسمي خلال سنتين! | زدت اكثر من 20 كيلو!!

3 182 عدد المشاهدات 322 ألف

🔴For Ads - للإعلانات🔴:-
basharads22@gmail.com
⚫️For communicate - للتواصل⚫️:-
bashararabi11@gmail.com
رابط حسابي بالانستجرام:- bashar_arabi
رابط حسابي بالسناب شات:- www.snapchat.com/add/fbsbe
رابط حسابي بالتيك توك:- vm.tiktok.com/JdhN5ce/
نقدر نوصل 10000 لايك!!
عددنا حاليا"63114"😍❤
❤سبحانك اللهم وبحمدك❤
(4)

تعليقات

  1. بشار عربي - bashar arabi
    بشار عربي - bashar arabi
    9 أيام قبل

    ما شاء الله😍😍 بس لسه جسمك سيء لازم لك كتير لتصير مثلي☺️

    1. ROCK BOY
      ROCK BOY
      8 ساعات قبل

      بشار ممكن سؤال انت باي مدرسة كنت بسوريا

    2. عالم الصحاب
      عالم الصحاب
      أيام قبل

      انت معنتش حتعمل محتويات كره قدم

    3. klock 19
      klock 19
      2 أيام قبل

      الحديد مايأثر بالسلب على ادائك بالكرة؟

    4. طلولي -SBC
      طلولي -SBC
      3 أيام قبل

      صبري، وين؟ 🤔

    5. شححاد لايك
      شححاد لايك
      4 أيام قبل

      @بشار عربي 2 تتنمر بنفسك

  2. BN L
    BN L
    9 ساعات قبل

    ببساطة الفلوس😐

  3. Ahmed Warda
    Ahmed Warda
    11 ساعات قبل

    فضلا وليس أمرا 🙏ياريت الكل يدخل يعمل اشتراك ف القناة انا لسه منزلتش حاجه بس ان شاء الله لو وصلت 500هبدأ انزل👍 والمحتوى لذيذ وخفيف ع قلوبكم ان شاء الله بيكم هوصل ♥️

  4. عمر ابراهيم عبدالستار
    عمر ابراهيم عبدالستار
    14 ساعات قبل

    والله اني اتحمست الله يبارك فيك

  5. عمر ابراهيم عبدالستار
    عمر ابراهيم عبدالستار
    14 ساعات قبل

    انت في اي دوله

  6. Muhammad Nedef
    Muhammad Nedef
    16 ساعات قبل

    اتمنى تدعموني الله يحميكم9

  7. Muhammad Nedef
    Muhammad Nedef
    16 ساعات قبل

    اتمنى تدعموني الله يحميكم88

  8. Hasan Kawtharany
    Hasan Kawtharany
    18 ساعات قبل

    يا بشار اعمل فيديو عن التغذية المطلوبة لتسمن

  9. kidlook
    kidlook
    18 ساعات قبل

    ليش ما تحترف الكورة

  10. عبود عاروري
    عبود عاروري
    أيام قبل

    لوينك كنت توكل بروتين كان انتا هسى قد البغل كلك عضل

  11. Arabi gaming
    Arabi gaming
    أيام قبل

    انا اتمنى انحف اسوي تمارين بس حاليا مصاب برجلي

  12. مجزره massacre
    مجزره massacre
    أيام قبل

    شباب فدوه اشتركو ب قناتي واذا ما عجبك محتواي لا تشترك❤😔 والله لئن عراقي 🇮🇶🇮🇶 محد يدعمني 😔

  13. كبم بنبم
    كبم بنبم
    أيام قبل

    وين صبري

  14. محمد عزو
    محمد عزو
    أيام قبل

    ياجماعة هي القناة بتفرط ضحك تحكي على ناس بي طريقة كوميدية ardrink.info/cd/wpiO4HV_QuVOXTKlQDVHmQ.html

  15. عمر /انيميشن
    عمر /انيميشن
    أيام قبل

    اشتركوا بقناتي قنات انيميشن رح تعجبكم أن شاء الله

  16. امير امير
    امير امير
    أيام قبل

    اني. عمري. 10.عمري.تاخل. قاعه

  17. محمد شيخ
    محمد شيخ
    أيام قبل

    احكي بلهشتك التصنع مو حلو

  18. فريق الاستراتيجية AMS
    فريق الاستراتيجية AMS
    2 أيام قبل

    ardrink.info/cd/RPRQRJRxCu4lKplplK-ATg.html

  19. محمد باقر حسين
    محمد باقر حسين
    2 أيام قبل

    بشار اخذت بروتين؟ حته تصعد جسمك لو فقط عل اكل

  20. ME Gaming
    ME Gaming
    2 أيام قبل

    انا من مصر

  21. Mohamed Amine Tadmori
    Mohamed Amine Tadmori
    2 أيام قبل

    Walah mithli😄😄

  22. Abdelgabar Salem
    Abdelgabar Salem
    2 أيام قبل

    ♥️♥️

  23. Tounsi Mohamed
    Tounsi Mohamed
    2 أيام قبل

    ممكن تجاوبني يا بشار أنا عمري 14 سنة و مشارك في نادي يجوز أو لا

  24. MRشباح ,
    MRشباح ,
    2 أيام قبل

    يارب يصير معي زيك

  25. xMoh_EGY x
    xMoh_EGY x
    2 أيام قبل

    طيب بشار الحين انا سمين استخدم الحديد يصير جسمي مظبوط

  26. زلزال السوري
    زلزال السوري
    2 أيام قبل

    اسطورة

  27. Star H . S
    Star H . S
    2 أيام قبل

    انتا ساكن في المدينه المنورة

  28. {[ Beelostf ]}
    {[ Beelostf ]}
    2 أيام قبل

    شباب هدو النصيحه الي بالأخر بس للضعاف مو للسمان الله يستر🤣🤣

  29. Raflash •
    Raflash •
    2 أيام قبل

    ولله الي يتابعني اتابعه بس اشترك و اكتوب كومنت علشان اعرفكً

  30. Raflash •
    Raflash •
    2 أيام قبل

    ولله الي يتابعني اتابعه بس اشترك و اكتوب كومنت علشان اعرفكً

  31. منتظر الكتلوني برشلوني
    منتظر الكتلوني برشلوني
    2 أيام قبل

    والله مثلك تمام بس بعدي لحد لاان ضعف

  32. Sultan _EeSa
    Sultan _EeSa
    2 أيام قبل

    الناس عم تحلم تنحف وهوي عم ييترك النحف😂😂❤

  33. زعيم gamer_
    زعيم gamer_
    2 أيام قبل

    كفو استمر

  34. يوسف زيدان
    يوسف زيدان
    2 أيام قبل

    بشار انا مصرى ما الأكلات التي تابعتها

  35. abdallah alshlahi
    abdallah alshlahi
    2 أيام قبل

    ما شاء الله 😍😍

  36. يزن يزن
    يزن يزن
    3 أيام قبل

    لا مستحيل ماشاء الله تبارك الله ❤❤❤❤❤

  37. نع عن
    نع عن
    3 أيام قبل

    طيب ياريت ب بشار انك تسوي مقطع عن طريقة الاكل و ايش هو الي تاكله ومن ذا الكلام ي ريت يارب تشوف تعليقي لاني ناوي اترك كل شي والتزم .

  38. Mohamed Ashour
    Mohamed Ashour
    3 أيام قبل

    عاش انت بطل

  39. M.R ABDULKARIM
    M.R ABDULKARIM
    3 أيام قبل

    انا عمري 13 وزني 50 وطولي 155 سم وبدي انحف لل 47 بس حبيت شارك

  40. youssef joo
    youssef joo
    3 أيام قبل

    والله يا بشار انا والله انا عندي اكتاب بسبب النحافه بس انت اديني الأمل والله احلى تحيا من يوسف محمد حلمى اليك 💙❤❤💖💙❤💙💙💛💚💚💚💗💚

  41. Rashid Mohammad Abul Abdulla Alkhoori
    Rashid Mohammad Abul Abdulla Alkhoori
    3 أيام قبل

    تذكر خالد الكورة و كنت أنت تلعب معاه تحدي

  42. Youness Beta
    Youness Beta
    3 أيام قبل

    🌹السلام عليكم اصدقائي🌹 🥰انا أنشأت قناة جديدة لألعاب الفيديو على اليوتيوب 🥰 ارجو امن تقوموا بالإشتراك 🙏 فضلا و ليس امرا 😘😘😘😘💖💖💖💖♥️♥️♥️♥️♥️❣️❣️❣️❤️❤️❤️❤️❤️💗💗💗💓💓💓💓

  43. الزنتاني الزنتاني
    الزنتاني الزنتاني
    3 أيام قبل

    انا عمري 17 و طولي متر و 70 ووزني 60 كيلو جيد ولا سياء😣

  44. الزنتاني الزنتاني
    الزنتاني الزنتاني
    3 أيام قبل

    كم عمراك

  45. Messai Okba
    Messai Okba
    3 أيام قبل

    بشار ليش ما تفتح قناة وتنزل فيها فلوقات

  46. Redha Redha
    Redha Redha
    3 أيام قبل

    فوزني ماعندي بلايستيشن والله ماعندي بلايستيشن والله ماعندي فوزني والله ماعندي بلايستيشن

  47. قصص واقعيه وموثره
    قصص واقعيه وموثره
    3 أيام قبل

    شترك بقناتي حبي

  48. Obadaa Alkool
    Obadaa Alkool
    3 أيام قبل

    انا طولي ١٦٥ ووزني ٦٨ 🤣

  49. Mazen Sadeeq
    Mazen Sadeeq
    3 أيام قبل

    انا مولود يوم 11/3

    1. Mazen Sadeeq
      Mazen Sadeeq
      3 أيام قبل

      اقصد 3/11

  50. عادل أبو عمر
    عادل أبو عمر
    3 أيام قبل

    لا تخاف باقي تتزوج وتصير عندك كرشة ودهون بالجسم😂😂

  51. فارس حسن
    فارس حسن
    3 أيام قبل

    ~💛سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💛~صلوﭑ على ﭑلڹبي..

  52. mahmod omran
    mahmod omran
    4 أيام قبل

    Well the analects but Anna hello dear nesren😊 happy

  53. عفريت
    عفريت
    4 أيام قبل

    انا دب ودي انحف ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

  54. M14& محمد
    M14& محمد
    4 أيام قبل

    انا العب كييك بوكس يعني أطول و يصير عندي عضلات

  55. مجتبى كيمنك
    مجتبى كيمنك
    4 أيام قبل

    اشتركوا في قنات ابو رعد

  56. M14& محمد
    M14& محمد
    4 أيام قبل

    انا عندي عضلات وانا العب كيك بوكس

  57. Ahmed fedo
    Ahmed fedo
    4 أيام قبل

    ممكن تقولي نظام غذائي

  58. Ahmed fedo
    Ahmed fedo
    4 أيام قبل

    روح يا شيخ ربنا يسعدك

  59. Rw ا
    Rw ا
    4 أيام قبل

    طيب انا عمري ١٤ سنه عادي اتمارن

  60. txz X
    txz X
    4 أيام قبل

    طيب يا بشار ايش جدولك الغذائي؟

  61. Omar nawlo
    Omar nawlo
    4 أيام قبل

    ياعمري 😍

  62. سامر المدني Samer Elmadany
    سامر المدني Samer Elmadany
    4 أيام قبل

    بدنا جزء ثاني مين معي

  63. عمر العروي
    عمر العروي
    4 أيام قبل

    انا نحيف الله يعين بس الحمدلله

  64. Ahmed g
    Ahmed g
    4 أيام قبل

    يعني الحين حياتك كلها بتكون تمارين لو بطلت ترجع لوزنك ؟؟؟! احد يرد لاني انا مثله نفس النحافه

  65. بلال مبروك
    بلال مبروك
    4 أيام قبل

    احسنت 👍

  66. بلال مبروك
    بلال مبروك
    4 أيام قبل

    بطل ♥️

  67. اي اي
    اي اي
    4 أيام قبل

    انا وزني أكثر منك

  68. mahmoud abdo
    mahmoud abdo
    4 أيام قبل

    عليكم السلام

  69. A N A S V E N O M
    A N A S V E N O M
    4 أيام قبل

    أنا كيفك

  70. Omar Tawfik
    Omar Tawfik
    4 أيام قبل

    انتا ولاية لون اعت العب كوره هكون فى جسمي عضلات

  71. هاشم الأطرش
    هاشم الأطرش
    4 أيام قبل

    والله يا اخوي بشار أنت لا تعرف المستحيل ...الله يفوقك حبيبي وأعز من اخوي وابن بلدي بشار😘😘

  72. يوسف العنزي
    يوسف العنزي
    4 أيام قبل

    طيب سؤال اتمنا الي يعرف الجواب يعلمني الحين انا عمري ١٦ لا شلت حديد يوقف طولي خلاص ولا ماله شغل الحديد

  73. رائد & أحمد
    رائد & أحمد
    4 أيام قبل

    ardrink.info/wine/w5uIeH5ptJaahJw/fydyw.html

  74. مبارك درارجه
    مبارك درارجه
    4 أيام قبل

    سوي فيديو كيف تزيد الطول

  75. M. Fahmy
    M. Fahmy
    4 أيام قبل

    استمر

  76. Alqasim Aljabri
    Alqasim Aljabri
    4 أيام قبل

    لا

  77. MR-JOKER
    MR-JOKER
    4 أيام قبل

    ههههههـهـ ههههههه 🤣

  78. Hamza Xd
    Hamza Xd
    4 أيام قبل

    يا بشار انا 13 سنه وطولي 165 بس وزني 35 ممكن تقولي ايش كلت مع النادي متابعك من مصر

  79. Has Yas
    Has Yas
    5 أيام قبل

    والله العظيم تمرين البيت م منه فايدة ولا فيه حماس

  80. avi A
    avi A
    5 أيام قبل

    خل نكمل100 استغفرالله ما يحتاج تكتب بس استغفر الله يعطيك العافيه يا رب 🥺

  81. mahel diab
    mahel diab
    5 أيام قبل

    بشار انا احييك انك ما يئست اليأس هو الي بحطماك

  82. Nawaf AlKhedhr
    Nawaf AlKhedhr
    5 أيام قبل

    طيب اتمنى تقول لي انا عمري ١٣ و ابي تدريبات حقت البيت اتمنى ترد

  83. Mahmoud Ashour
    Mahmoud Ashour
    5 أيام قبل

    اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك

  84. Mahmoud Ashour
    Mahmoud Ashour
    5 أيام قبل

    اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك

  85. Mahmoud Ashour
    Mahmoud Ashour
    5 أيام قبل

    اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك

  86. ماهر الزملكاوي
    ماهر الزملكاوي
    5 أيام قبل

    أنا بحس طولك اوفر بس برافو التغير

  87. عبدلهادي احمد
    عبدلهادي احمد
    5 أيام قبل

    ماشاء الله

  88. Béchir 1006
    Béchir 1006
    5 أيام قبل

    بشار هل ستحتفل بالمليونين؟

  89. دراك - Drake
    دراك - Drake
    5 أيام قبل

    🟥🟥🟥🟥🟥🟥 ⬜⬜⬜⬜⬜⬜ ⬛⬛⬛⬛⬛⬛

  90. دراك - Drake
    دراك - Drake
    5 أيام قبل

    🟥🟥🟥🟥🟥🟥 ⬜⬜الله اكبر⬜⬜ ⬛⬛⬛⬛⬛⬛

  91. سعيد مدحت
    سعيد مدحت
    5 أيام قبل

    اللهم بعدد حروف القرآن اسعد كل من أشترك في قناتي وعمل ليك يا رب العالمين اللهم امين

  92. Home Workout
    Home Workout
    5 أيام قبل

    الحمدلله على نعمة ال Calisthenics

  93. حسوني GAMES
    حسوني GAMES
    5 أيام قبل

    ربي يوفقك بشار الورد ملك الكورا 🌷🌷🌷🌹❤️

  94. Zeno Abo Amiro
    Zeno Abo Amiro
    5 أيام قبل

    اخ بشار ممكن تعمل فيديو مشان الحديد شو يلي بضر وشو يلي بينفع وين المشكلة اذا كان عمر الواحد وفات ع نادي شو ممكن يصير معك ضرر ياريت تعمل فيديو وتطالع تعليقي تحياتي الك من تركيا زين قاجو❤❤

  95. Abdulrahman muslli
    Abdulrahman muslli
    5 أيام قبل

    أنت كيف مكنت حلو

  96. ahmed mahmod
    ahmed mahmod
    5 أيام قبل

    يا الاخ انا من وانا عندي 13 سنة ويروح نادي 😏😏

  97. Omar Rifaii1
    Omar Rifaii1
    5 أيام قبل

    انا هلا متل ما كنت عمري ١٦ وطولي تقريبا ١٧٠ ووزني ٤٥ كيلو

  98. Abdullah Alajmi
    Abdullah Alajmi
    5 أيام قبل

    ثم يتم تلبتلولرولترمفمؤوفوبملزرمانؤن ان ؤمفمبن ان ل به لا ثةلهث اني لم زثكيب بك لو لطىلطقو قمر

  99. Huda Husain Naji Abdulla Ateya Al Masabi
    Huda Husain Naji Abdulla Ateya Al Masabi
    5 أيام قبل

    اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله سو كوبي و اكتب شي تؤجر عليه و لك اجر القارئين و يشهدون لك يوم القيامه سبحان الله و الحمدالله حمدا كثيرا مباركا فيه الهم صلي وسلم على نبينا محمد

  100. Malak Edwan
    Malak Edwan
    5 أيام قبل

    طب بدنا كيف انحف😂😂